Coaching Sportif

1. Phase de Connaissance

Nous allons échanger en physique ou virtuellement pendant une heure, gratuitement.
Le but est de faire connaissance, établir tes envies, tes objectifs mais aussi bien tes peurs, tes croyances et les contraintes dans la vie.
Ne sois pas surpris : étant infirmier, je m'appuie sur mes connaissances pour effectuer une anamnèse physique, de sorte à établir un plan le plus adapté et respectueux de ton corps.

2. Phase de Création

C'est pendant cette phase que je vais pouvoir t'offrir mes outils et mon cadre.
C'est une phase de sortie de confort car nous allons d'abord nous occuper de tout ce qui te bloque afin de construire un cercle vertueux pour la suite !

3. Phase d'Action

Ce ne qu'à cette phase que tu vas recevoir ton plan sportif : c'est à toi de jouer et d'avoir du plaisir.
Nous allons bien sûr échanger et rester en contact à la fréquence établie préalablement. 

Formations

2022 Ironman Coaching Certification

2010-Aujourd'hui Trail (triathlon, half ironman) et course à pied en montagne